多动症自闭症

食物会引起自闭症/多动症攻击行为吗?

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攻击性是一种困难的、有时是毁灭性的症状,会因各种原因发生在儿童身上——有些是已知的,有些是未知的。

当孩子有攻击性时,攻击性是父母最关心的领域之一。我为他们所有人感到同情——当孩子们以后可以表达出来时,他们常常对此感到害怕,并被这种无法控制的反应所困。父母非常担心这对他们孩子的未来意味着什么。

由于多种原因,这是一个很难学习的领域,尤其是对于无法说话的自闭症儿童或成人。自闭症孩子通常都难以理解和描述攻击性的原因。

那么什么时候攻击性可以由食物引起和/或通过饮食选择得到改善?

疼痛(通常是胃肠道疼痛)会导致人们伤害自己或他人。我们知道这一点是因为父母和医生报告说,当严重的胃肠道疾病得到解决时,攻击性就会消失。用特殊的饮食来支持肠道是非常有益的。

此外,神经递质或激素的不平衡会导致攻击性,这可能是由许多因素引起的,包括青春期或微生物病原体,但也可能是由食物反应或营养缺乏引起的。

我们将深入讨论的潜在侵略原因包括:

· 麸质、乳制品、大豆和食物过敏

· 糖

· 酚类和水杨酸盐

· 胺和谷氨酸

· 营养缺乏

当然,与孩子被拒绝食物或玩具相关的沮丧或愤怒可能会导致攻击性。不过,就本文而言,我们将重点关注可能引发/引起攻击性的食物。

麸质、乳制品和食物过敏原

麸质和乳制品会导致攻击性的观点得到了很多支持——包括已发表的文章和案例研究,以及无数的案例。

麸质和乳制品会以多种方式引起攻击性。虽然尚未确定所有机制,但确实有一些理论。如果您正在食用这些食物并且您的身体正在产生阿片类物质,则阿片类药物本身会导致情绪变化。此外,阿片类药物的高峰和下降,这些阿片类化合物的“戒断”会导致烦躁和攻击性。此外,这些食物引起的疼痛可能会导致攻击性。无论这些情况的潜在机制如何,无麸质、无乳制品、无大豆的饮食都可以改善攻击性。

其他食物过敏原也会引起攻击性。医学博士 Doris Rapp 在她的书《这是你的孩子》中解释了攻击性如何成为食物过敏的症状,并描述了各种儿童案例研究,其中食物过敏原(特定于该人)导致攻击性行为。它可以是小麦、乳制品、玉米、大豆、橙子或其他食物。在这些情况下,它们与个体的过敏或不耐受有关。

无麸质、无酪蛋白(无乳制品)、无大豆和无过敏原的饮食(特定于个人的生物个体需要)通常是开始改变饮食的好方法。

你有没有参加过幼儿的生日聚会并观看(几乎是一致的)孩子们从“糖高”中走下来然后哭起来?当他们摄入过量的糖时,结果之一就是行为不良、情绪变化,是的,甚至是攻击性!

也许您已经经历过这种情况,沉迷于甜食却变得脾气暴躁或易怒。我们的孩子(尤其是那些无法言语且无法解释他们的感受的孩子)可能会做出更激烈的反应。

糖本身会引起攻击性。研究表明,高糖摄入量和高果糖玉米糖浆会增加攻击性和多动症的风险。

此外,糖的后遗症会导致低血糖水平,这也已被证明会引起攻击性。

所以糖可以通过两种机制引起攻击性,糖本身和它可能引起的低血糖水平的后果。

减少精制糖是维持稳定血糖和情绪的一种简单方法。

酚类和水杨酸盐

我还发现酚类、水杨酸盐和胺类是(迄今为止)攻击行为最大的煽动者。

人工食品添加剂,如人工色素、香料和防腐剂是酚类化合物,可引发烦躁、睡眠问题、多动症、多动症和攻击性。食品添加剂是众所周知的侵略性行为的原因——Dr. Ben Feingold 和其他人几十年来一直在研究这一点并发表论文。Feingold 博士在他的论文“青少年犯罪的饮食管理”中表示,他通过无添加剂饮食“控制行为”取得了 60-70% 的成功。

除了“人造酚”之外,还有称为水杨酸盐形式的“天然酚”。水杨酸盐具有酚结构,天然存在于水果、蔬菜、坚果、草药和香料以及其他植物性食物中。这些食物含有丰富的营养,但如果您的身体在“解毒”水杨酸盐方面存在困难,那么它们对于孩子来说可能是一个大问题,导致严重的攻击性、多动症和许多其他症状。

高水杨酸盐食物

· 葡萄

· 苹果

· 草莓

· 蓝莓

· 山莓

· 甜瓜

· 番茄酱

· 橙子

· 蜜糖

· 杏仁

· 香草和香料:肉桂、孜然、姜黄、迷迭香等

我朋友的一个孩子,一个 10 岁的男孩,每天都会攻击他的家人和治疗师。它每天会发生数十次,似乎是出乎意料的。人们受到伤害,这对所有相关人员来说都是一个可怕的情况。我怀疑水杨酸盐是罪魁祸首,经过饮食试验去除它们后,他的攻击性几乎消失了——从每天 50 次变为每月一次(很可能是意外接触)!

胺类和谷氨酸盐

胺是一种不同的天然食品化学物质,通过相同的解毒途径进行处理,因此经常会产生类似的反应,水杨酸敏感的人更容易出现胺或谷氨酸不耐受。胺和谷氨酸盐存在于发酵食品中,包括酸菜和酸奶、意大利腊肠、熏肉和鱼、培根、鱼罐头等。有时我发现它是胺类,而不是水杨酸盐,这是罪魁祸首。

谷氨酸盐,也以味精(谷氨酸钠)的添加剂形式出现。我其中一个客户是一名青少年——他非常好斗,只想吃某些东西。当我试图查找它们的共同点时,发现了味精。对他来说,去除味精和食物敏感性取得了巨大的进步,他的攻击性也大大减少了。

对于有攻击性的儿童,我一直在探索水杨酸盐、胺和谷氨酸盐在引起或促进反应方面的可能作用,正如我在实践中多次看到的那样,去除这些食物会减少那些不耐受的人的攻击性。

营养缺乏

在我们结束关于食物和攻击性的对话之前,让我们讨论一下食物反应为什么不仅会导致攻击性,还会导致营养缺乏。

营养素对于构建神经递质以及身体和大脑中成百上千的功能很重要。某些缺陷与侵略有关。

血清素是一种感觉良好的大脑化学物质,当供应不足时,不仅会导致抑郁,还会导致攻击性。氨基酸色氨酸转化为血清素,而低水平的色氨酸与大鼠-小鼠研究中的攻击性有关 。

此外,维生素 B6、锌、镁和铁对血清素的产生都很重要——研究表明,所有这些维生素和矿物质在低水平时都会引起攻击性。

锂是另一种重要的矿物。一项众所周知的研究表明,饮用水中锂含量很少或不含锂的地区的暴力犯罪率显着高于水平较高的地区。含有锂(低剂量)是有益的。我听说 James Greenblatt 博士在心理健康综合医学会议上谈到低剂量锂的好处,而且好处非常惊人。

还有更多的营养素可以帮助预防攻击性行为,例如维生素 B1、B3、B5、烟酸和维生素 C。

健康营养丰富的饮食和多种维生素/矿物质配方可以帮助提供我们许多日常功能所需的营养,包括更稳定的情绪。

差异性

攻击性可能有很多不同的原因,食物并不是每个人的原因。然而,很清楚的是, 如果 食物会引发儿童的攻击性,那么去除这些食物可以在减少攻击性和改善每个人的生活质量方面起到很大的作用。

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